21 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2239 kcal
|
Yağ: 100,22g | Prot: 67,88g | Karb: 119,76g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Позы. Öğle Yemeği: Китайская Капуста, Позы. Akşam Yemeği: Сухой Жареный Соленый Арахис, Запрещенка, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|