21 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
823 kcal
|
Yağ: 48,24g | Prot: 58,73g | Karb: 36,88g.
Kahvaltı: Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau (25g), Pão de Amêndoa. Öğle Yemeği: Tomates, Cebolas, Beterraba Cozida, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
georgianalemos Kilo Geçmişi
|