21 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 33,85g | Prot: 76,22g | Karb: 90,08g.
Kahvaltı: Mercadona Yogur Sabores. Öğle Yemeği: Hacendado Queso Tierno Entrepinares, Hacendado Mortadela, Hacendado Pan de Molde Blanco. Akşam Yemeği: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Caldo de Pollo, Hacendado Espinaca Picada en Porciones, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria. Aperatifler/Diğer: Mercadona Yogur Sabores. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cristinahb996 Kilo Geçmişi
|