21 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 46,35g | Prot: 56,59g | Karb: 32,53g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дымов Ветчина для Завтрака. Öğle Yemeği: Лента Смесь Овощная, Гуляш из Говядины. Akşam Yemeği: Нам Ням Цезарь. Aperatifler/Diğer: Дымов Ветчина для Завтрака, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dmitrii_nikushkin Kilo Geçmişi
|