22 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 38,93g | Prot: 90,44g | Karb: 144,84g.
Kahvaltı: Окское Яичный Белок, Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Магнит Минтай Отварной, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Кальмары (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Желтая, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 30,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya Kilo Geçmişi
|