22 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 80,24g | Prot: 46,08g | Karb: 157,14g.
Kahvaltı: Air. Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi, Quaker Instant Oatmeal, Selada Kol, Selada Daun Hijau, Sawi, Wortel Dimasak, Bakso Daging Sapi. Aperatifler/Diğer: Good Day Carrebian Nut, Kue Sus. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|