22 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
36,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 14,95g | Prot: 50,31g | Karb: 134,07g.
Kahvaltı: На здоровье Хлопья Кукурузные, Белый Город Молоко 2.5%, Кефир 1%. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2.5%. Akşam Yemeği: Изюм, Яблоко, Молочный Фермер Творог Обезжиренный , Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%. devamı için...
|
|
1383 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Ders Çalışmak - 7 saat, Hulahop - 1 saat, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|