22 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 44,51g | Prot: 102,71g | Karb: 81,26g.
Kahvaltı: Вемол Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Bonape Хлеб "Фокаччо" с Томатом и Сыром. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 4%, Вемол Творог 5%, Замороженная Вишня. Aperatifler/Diğer: Тимоша Козинак Арахисовый, Окей Груша Конференс. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|