22 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 58,25g | Prot: 68,12g | Karb: 96,53g.
Kahvaltı: Сибирская Клетчатка Очищающая, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Тушеные Овощи, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Япона Мама Суп Сяке , Виктория Салат с Булгуром и Овощами . Akşam Yemeği: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%, Клементины, Красное Яблоко, Вода, Диетмарка Отруби Овсяные. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat3818585 Kilo Geçmişi
|