22 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 38,94g | Prot: 52,89g | Karb: 143,14g.
Kahvaltı: 카누 카누 다크로스트 미니, 삼립 한입에 패스츄리 애플. Öğle Yemeği: 자몽, 딸기, 양배추, 진미채, 닭가슴살, 계란후라이, 밥. Akşam Yemeği: 밥, 육개장. Aperatifler/Diğer: 피코크 치즈케익, 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅). devamı için...
|
|
160 kcal
|
Egzersiz:
강하나 하체스트레칭 - 5 dakika, 방송댄스 - 20 dakika, Apple Health - 23 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annabelle966 Kilo Geçmişi
|