22 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 63,09g | Prot: 95,78g | Karb: 109,67g.
Kahvaltı: Тунец в Масле (Консервы), Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Зож, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Главпродукт Икра Баклажанная, Стейк из Свинины или Котлета. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2.5%, Перекресток Грейпфрут Красный, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Горошек (Замороженный). Aperatifler/Diğer: Good Food Миндаль Сушеный, Фундук Фундук, Коркунов Конфеты с Орехом, Фундук Фундук, Ореховая Роща Миндаль, Окей Изюм Темный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|