22 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 52,47g | Prot: 67,58g | Karb: 136,49g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Киви. Öğle Yemeği: Тыквенные Семечки, Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Отварная. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Корица, Печеное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Дивинка Клетчатка Пшеничная, Здравушка Биокефир 1%, Грейпфрут, Помидоры, Калинка Сыр Припятский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|