|
96,00
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 55,83g | Prot: 50,58g | Karb: 211,43g.
Kahvaltı: Творог 5%, Сыр Российский, Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Братья Караваевы Кус Кус с Овощами, Банан, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Апельсин, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Грейпфрут (Розовый и Красный). Aperatifler/Diğer: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Яблоко Голден, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Овсяное Печенье, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Яблоко Голден, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|