22 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 29,28g | Prot: 118,90g | Karb: 103,25g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Vitawell Fettine di Formaggio Fuso Light, Porta del Sole Farina Integrale di Grano Tenero, Caffè, Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato, Milbona Bio Organic Soia Drink Naturale. Öğle Yemeği: Conad Fagioli Borlotti, Cavolini di Bruxelles. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola (Cotta), Farina Bianca, Cavolini di Bruxelles, I Surgelati del Veliero Tranci di Verdesca Congelati. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Albume d'uovo, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Milbona Skyr Vaniglia, Caffè Macchiato, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|