22 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 39,29g | Prot: 103,03g | Karb: 206,68g.
Kahvaltı: Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Muesli Fruit & Noten. Öğle Yemeği: AH Snack Tomaatjes, AH Gebraden Kipfilet, Ijsbergsla, AH Grof Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Peren, Optifit Magere Perzik Kwark, AH Kleine Krieltjes, AH Snijbonen, Prestige Gevulde Varkensfilet Rollade. Aperatifler/Diğer: Medjool Dadels, AH Ongebrande Notenmix, Banaan. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|