Starkartal Günlüğü, 22 Mar 18

Starkartal Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Munter immer weiter runter. Und beim Bauchumfang sind es auch ca 17 cm weniger. 😁

89,6 kg Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg. Geriye kalan: 14,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Mart 2018:

1146 kcal

Yağ: 42,52g | Prot: 106,09g | Karb: 87,25g. Kahvaltı: Bamboo Garden Wasabi-Paste, Freihofer Gourmet Kaltgeräucherter Thunfisch, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Öğle Yemeği: Red Delicious Äpfel, Milbona Skyr Heidelbeere. Akşam Yemeği: Gekochte, Reife Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zucchinicremesuppe. Aperatifler/Diğer: Seeberger Nussmischung, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Dattel. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Sehr gut gemacht. :-)

22 Mar 18 üye tarafından: wilfriedS

Danke.

22 Mar 18 üye tarafından: Starkartal


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Starkartal Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Starkartal Günlüğü, 22 Mar 18

Yorum Gönder

Starkartal Kilo Geçmişi