22 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1956 kcal
|
Yağ: 132,94g | Prot: 92,20g | Karb: 99,67g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Беллакт Творог Зернёный Обезжиренный, Яйцо. Akşam Yemeği: Сыр, Востряково Сало Белорусское. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|