22 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2274 kcal
|
Yağ: 58,61g | Prot: 171,16g | Karb: 265,19g.
Kahvaltı: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Äpple, Arla Mild Kvarg Hallon & Rabarber. Öğle Yemeği: ICA I Love Eco Ekologisk Flytande Honung, Ägg, Arla Protein Keso, Gyllenhammars Havregryn, Livsmedelsverket Banan. Akşam Yemeği: ICA Fullkornsris, Röd Paprika, Santa Maria Taco Krydda, ICA Nötfärs 12%, Green Giant Majs, Tortilla, Santa Maria Chunky Salsa. Aperatifler/Diğer: Body Science BCAA-XX. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|