22 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3031 kcal
|
Yağ: 131,48g | Prot: 162,94g | Karb: 298,88g.
Kahvaltı: Eat Natural Noten en Zaden, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Hero B'tween Hazelnoot, AH Basic Gevulde Paaseitjes. Akşam Yemeği: Den Eelder Vanilleyoghurt, Lidl Kipfilet, Maggi Aardappelpuree Ovenschotel, HAK Gesneden Bladspinazie, Jumbo Fijne Saucijzen, Oldenlander Sukadelappen, Jumbo Shoarmavlees, Bio+ Bruine Bonen, HAK Mexicaanse Bonenschotel. Aperatifler/Diğer: Milsani Halfvolle Melk, Estella Kaneelstengels, AH Basic Gevulde Paaseitjes. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|