22 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2568 kcal
|
Yağ: 60,16g | Prot: 146,90g | Karb: 363,48g.
Kahvaltı: Залесский Фермер Творожная Масса с Курагой, Русский Хлеб Хлеб Baltias. Öğle Yemeği: Куриные Бедрышки, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Минтай Жареный, Картошка Печеная, Любятово Хлопья Кукурузные. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, SIS Протеиновый Батончик, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|