22 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 67,64g | Prot: 71,47g | Karb: 181,63g.
Kahvaltı: Сахар, Greenfield Чай Черный, Мёд, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад с Хрустящим Печеньем , Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сахар, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Danone Творог Мягкий 0%. Aperatifler/Diğer: Коломенское Батон Нарезной, Тавр Салями Финская с Можжевельником, Nestle Фитнес Батончик, Сыр Российский, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|