22 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 51,22g | Prot: 69,76g | Karb: 234,87g.
Kahvaltı: 鳄梨/牛油果, 曼可顿 超醇全麦面包. Öğle Yemeği: 紫薯, 黑米, 甜玉米（罐装）, 焙煎芝麻汁, 胡萝卜, 蔬菜沙拉, 煮鸡蛋, 罐头金枪鱼/吞拿鱼. Akşam Yemeği: 煮鸡蛋, 素炒西兰花. Aperatifler/Diğer: 火龙果, 香蕉. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|