|
вчера наелась тушеной капусты с морковью и куриной грудкой. Съела больше обычного , очень хотелось. 😦. Но в пределах нормы. Была сытая и счастливая. А на утро вес встал😔
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 41,71g | Prot: 82,20g | Karb: 96,42g.
Kahvaltı: Капуста Тушеная с Курицей, Шарлиз Пастила, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы, Вода с Лимоном. Öğle Yemeği: Кофе (Растворимое), Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Груши, Помидоры. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат из Пекинской Капусты, Котлета Свиная. Aperatifler/Diğer: Говядина Постная, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|