|
Cuando consigo correr en ayunas se nota.
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2153 kcal
|
Yağ: 83,34g | Prot: 77,73g | Karb: 241,48g.
Kahvaltı: Master Crumble Crunchy Muesli With Dried Fruit, Banana, Hacendado Galletas Digestive, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Yogur Soja Natural Azucarado, Leroux Achicoria Soluble, Deliplus Semillas de Lino Dorado. Öğle Yemeği: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Alubia Blanca, Cebollas, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Leroux Achicoria Soluble, Hacendado Galletas Digestive, Hacendado Chocolate Negro 85%. Akşam Yemeği: Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Ensalada Primavera, Leroux Achicoria Soluble, Arroz Blanco, Hacendado Galletas Digestive. Aperatifler/Diğer: Leroux Achicoria Soluble, Banana. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
micheleiurillo Kilo Geçmişi
|