22 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 58,96g | Prot: 84,91g | Karb: 23,66g.
Kahvaltı: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Болгарский Перец, Яичница. Öğle Yemeği: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Яичница. Aperatifler/Diğer: Вода Питьевая с Соком Лимона, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|