22 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 37,94g | Prot: 59,73g | Karb: 123,71g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Ржаные, Полет Зефир в Шоколаде, Valio Сыр Российский, Омлет 3 Белка 1 Желток. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Щедрые Хлебцы Ржаные, Меридиан Коктейль из Морепродуктов. Akşam Yemeği: Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Lactica Греческий Йогурт, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Haribo Маршмеллоу. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
catherine_vel Kilo Geçmişi
|