22 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 36,76g | Prot: 80,18g | Karb: 216,65g.
Kahvaltı: Каждый День Рулька Свиная, Сыр Маасдам, Чай, Банан, Варенье, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Фрутоняня Пюре Ягодный Салатик, Ironman Slim Bar Raisin And Nuts. Aperatifler/Diğer: Виноград Европейских Сортов, Варенье, Табрис Булочка Кубанская Пшеничная Постная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
КolesnikDermDoc💉🩹 Kilo Geçmişi
|