22 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 126,38g | Prot: 54,51g | Karb: 57,64g.
Kahvaltı: Café, Água com Limão. Öğle Yemeği: Predilecta Milho Verde em Conserva, Alface Americana, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Castanhas-do-Pará, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|