22 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
804 kcal
|
Yağ: 33,05g | Prot: 60,64g | Karb: 65,22g.
Kahvaltı: Vitasnella Yogurt Greco Ananas, Alpro Coconut Milk, Spremuta d'arancia, Sojasun Yogurt Bianco, Lievito, Perugina Cacao Extra Dark, Prozis Avena Integrale Bonbon, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Kikkoman Salsa di Soia, Auchan Tofu Al Naturale, Finocchio Crudo. Akşam Yemeği: Amadori Salsicce Pollo e Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Allegra, Cavolfiore, Grana Padano Grana Padano, Sojasun Yogurt Bianco, Coop Funghi Porcini Secchi, Cerealvit Fiocchi d'avena. Aperatifler/Diğer: Vitasnella Yogurt Greco al Lampone, Max Protein Rocher Flup, Nestlé Cioccolato Fondente, Il Raccolto Power Mix, Sojasun Yogurt Bianco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sciglianogiulia Kilo Geçmişi
|