22 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
392 kcal
|
Yağ: 12,66g | Prot: 19,55g | Karb: 43,42g.
Kahvaltı: Qualitá Ovo tipo Extra Branco , União Açúcar Refinado, Pilão Café, Light or Lite Cream Cheese, Extra Uva Rubi, Itambé Leite Integral, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos . devamı için...
|
|
1854 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 11 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 49 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|