22 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 76,31g | Prot: 71,73g | Karb: 59,36g.
Kahvaltı: Essential Nutrition Xilitol, Dolce Gusto Café Lungo, Queijo Meia Cura, Abacate, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Abobrinha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Maionese, Beterrabas, Vagem Cozida. Akşam Yemeği: Molho de Soja (Shoyu), Azeite de Oliva, Repolho, Jiló, Alcatra Grelhada. Aperatifler/Diğer: Amêndoas, Queijo Branco. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anamarina2007 Kilo Geçmişi
|