22 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 70,79g | Prot: 105,59g | Karb: 122,63g.
Kahvaltı: Requeijao Cremoso, Egg White, Egg, Bimbo Toasted Bread Double Fiber. Öğle Yemeği: Arla Havarti Cheese Slices, Chayote (Fruit), Egg White, Egg, White Rice, Chicken or Turkey Fricassee. Akşam Yemeği: Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Bacon, Chicken Breast, White Rice. Aperatifler/Diğer: Strawberries, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Nestle Nido, Bare Crunchy Coconut Chips. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|