22 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4211 kcal
|
Yağ: 164,52g | Prot: 163,60g | Karb: 451,83g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком (0,5%), Пельмени с Курицей и Говядиной (КАЖДЫЙ ДЕНЬ), Олейна Масло Растительное , Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Крабовый Салат с Авокадо 🥑, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ветчина из Индейки (ИМПЕРИЯ ВКУСА), Кофе с Молоком (0,5%). Akşam Yemeği: Ремит Балык Дарницкий, Redd's Пиво, Крабовый Салат с Авокадо 🥑, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Redd's Пиво, Redd's Пиво, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Lay's Чипсы со Вкусом Лобстера. Aperatifler/Diğer: Пельмени с Курицей и Говядиной (КАЖДЫЙ ДЕНЬ). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|