22 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 35,94g | Prot: 57,53g | Karb: 106,39g.
Kahvaltı: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga, Mangos, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar. Öğle Yemeği: Espinacas Cocidas (Frescas), Arroz Integral, Champiñones, Lechuga, Bistec de Res. Aperatifler/Diğer: Jícama, Almendras. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|