17 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 73,15g | Prot: 63,02g | Karb: 243,11g.
Öğle Yemeği: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brigadeiro, Bife a Milanesa. Akşam Yemeği: Dori Jujuba, Fini Marshmallow, Suco de Cupuaçu com Açúcar, Brigadeiro, Habib's Pizza de Calabresa. devamı için...
|
|
2171 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Eliptik - 35 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|