22 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 40,38g | Prot: 30,06g | Karb: 194,71g.
Kahvaltı: Clover Lighter Spread, Aldi Tinned Tomatoes, Bread (Home Recipe or Bakery), Tomato Juice, Coffee with Milk. Akşam Yemeği: Grated Cheddar Cheese, Tesco Iceberg Lettuce, Red Tomatoes, Heinz Light Salad Cream, Coleslaw, Carrots, Morrisons White Potatoes. Aperatifler/Diğer: McCoy's Chip Shop Salt & Vinegar, Sainsbury's Chocolate & Nut Cones, Maryland Choc Chip Cookies. devamı için...
|
|
2243 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 17 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 43 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|