23 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2276 kcal
|
Yağ: 98,12g | Prot: 68,78g | Karb: 284,49g.
Kahvaltı: Чай, Банан, Корица, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Какао, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Фрау Марта Горошек Зеленый, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Fillini Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Хохланд Творожный Сыр. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Киндер Шоколад, ПРИНГЛС Чипсы, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alina.kuzmenko.96 Kilo Geçmişi
|