22 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 64,13g | Prot: 40,84g | Karb: 69,75g.
Kahvaltı: Nestlé Creme de Leite, Sococo Coco Ralado, Sabor da Terra Semente de Chia, Café (Instantâneo). Öğle Yemeği: Sadia Frango a Passarinho, Salada de Couve e Cenoura, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Café Expresso, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Akşam Yemeği: Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Antepasto de Berinjela, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Aperatifler/Diğer: Sabor da Terra Semente de Chia, Pasta de Amendoim, Café, Creme de Leite. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|