23 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 69,60g | Prot: 82,27g | Karb: 75,99g.
Kahvaltı: Банан, Вемол Творог 5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Овощная Семейка Баклажаны в Аджике, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Фруктовый Салат, Хлеб Насущный Салат Куриный, Лента Салат Золотая Рыбка, Домик в деревне Кефир 4%. Aperatifler/Diğer: Редис. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|