23 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 66,39g | Prot: 58,68g | Karb: 214,35g.
Kahvaltı: Herbalife Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Rawon, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Rawon, Tahu Kukus, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Keripik Singkong, Bakwan, Bakwan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|