23 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 44,50g | Prot: 44,88g | Karb: 144,90g.
Kahvaltı: Овсяноблин, Колбаса Докторская, Ламбер Сыр 50%. Öğle Yemeği: Снежок Биойогурт 2,5%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Любимый Сад Яблочный Сок, Славянка Конфеты Левушка, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Банан, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|