22 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
490 kcal
|
Yağ: 6,75g | Prot: 73,00g | Karb: 26,50g.
Kahvaltı: Cottage Cheese (Fat Free), Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, Sugar Free Metamucil. Öğle Yemeği: Ground Beef 96%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|