23 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 29,75g | Prot: 113,59g | Karb: 101,78g.
Kahvaltı: Евроопт Груша Конференция, Молочный Мир Творог 4%. Öğle Yemeği: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Дайкон, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Молочный Мир Кефир 2%, Дивинка Клетчатка Пшеничная, Здравушка Биокефир 1%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Березка Сыр Мягкий Припятский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|