|
95,600
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 43,91g | Prot: 48,67g | Karb: 201,96g.
Kahvaltı: Творог 5%, Глобус Сыр Русский Пармезан, Био Баланс Йогурт Злаки, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Суп Овощной, Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Жигули Пиво Барное, Грейпфрут (Розовый и Красный), Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|