23 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 77,71g | Prot: 96,23g | Karb: 190,70g.
Kahvaltı: Liebendorf Сыр Эдам, Кускус (Вареный). Öğle Yemeği: Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Liebendorf Сыр Маасдам, Вино Каберне Совиньон, Хлеб Черный, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Клементины, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|