|
НЕОТКУДА ПРИВЕС😭😭😭😭 уже три дея топчусь на месте😭😭😭😭
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 50,33g | Prot: 104,20g | Karb: 128,54g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Каждый День Цветочный Мед, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Славянка Боярушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Славянка Боярушка, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Икра Щуки, Щука Жареная, Мир Орехов Миндаль, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helga Penkvao Kilo Geçmişi
|