23 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
767 kcal
|
Yağ: 47,74g | Prot: 66,98g | Karb: 15,35g.
Kahvaltı: Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Öğle Yemeği: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Akşam Yemeği: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира). Aperatifler/Diğer: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Яичница, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|