23 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 55,99g | Prot: 91,46g | Karb: 150,61g.
Kahvaltı: Rote Paprika, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Zucchini. Öğle Yemeği: Milbona Skyr Heidelbeere, Äpfel. Akşam Yemeği: Birkenhof Möhrengemüse, Gefüllte Zucchini, Knorr Ratatouille, Gemischter Salat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Thunfisch, Thermomix Kürbiscremesuppe. Aperatifler/Diğer: Albona Feiner Mohnkuchen, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|