23 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 42,59g | Prot: 89,26g | Karb: 149,47g.
Kahvaltı: Pindakaas, Koffie met Melk en Suiker, AH Kaiserbroodje . Öğle Yemeği: Smeerkaas, Wit Brood. Akşam Yemeği: Hero Cassis Zero, AH Ravigottesaus, HAK Doperwtjes met Worteltjes , Gebakken of Geroosterde Zalm. Aperatifler/Diğer: Mentos Pepermunt Ballen, Thee met Suiker, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk en Suiker, AH Garnaal in Filodeeg. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|