23 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 73,86g | Prot: 64,12g | Karb: 292,89g.
Kahvaltı: Печенье к Чаю. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре, Кальмары (Вареные или на Пару), Морковь по-Корейски, Картофельный Суп. Akşam Yemeği: Магнит Икра Свекольная, Restoria Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Соленые Огурцы с Укропом, Молком Молоко 1,5%, Печенье к Чаю, Мёд. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|